Rosul unghiilor este un obicei răspândit care poate afecta semnificativ sănătatea orală. Deși unii oameni reușesc să renunțe la acest obicei până în jurul vârstei de 20-25 de ani, mulți continuă să se confrunte cu el pe tot parcursul vieții. Iată de ce acest obicei este periculos:
Cele mai frecvente efecte negative ale obiceiului de a roade unghiile
Apar fisuri în smalț
Rosul unghiilor poate cauza fisuri în smalțul dinților, chiar dacă aceștia nu se ciobesc. În timp, smalțul supus presiunii constante poate dezvolta crăpături microscopice. Deși inițial invizibile, acestea pot deveni evidente prin acumularea de pigmenți alimentari, ceea ce afectează estetica zâmbetului. În plus, fisurile mai adânci pot crește sensibilitatea dentară, făcând dinții vulnerabili la alimente și băuturi calde sau reci.
Pentru fisurile superficiale, este recomandat să adoptați o igienă orală riguroasă și să utilizați pastă de dinți desensibilizantă, conform recomandărilor stomatologului. Dacă apar fisuri profunde, acestea pot necesita intervenții mai complexe, cum ar fi restaurarea cu material compozit. Solicitarea ajutorului unui specialist la primele semne de disconfort sau sensibilitate este esențială pentru a preveni complicațiile pe termen lung.
Dinții se pot ciobi
Rosul unghiilor poate afecta serios dinții, provocând inclusiv ciobirea acestora. În timpul acestui obicei, dinții se lovesc între ei cu forță, ceea ce poate duce la fracturarea smalțului. Deteriorările minore, cum ar fi fisurile mici sau ciobiturile superficiale, pot fi reparate relativ ușor cu material de obturație. Totuși, în cazurile mai grave, uneori soluția optimă este aplicarea unei coroane dentare pentru a proteja structura rămasă a dintelui și a restabili funcționalitatea.
Cresc spațiile dintre dinți
Rosul unghiilor încă din copilărie poate influența poziționarea dinților, ducând uneori la formarea unui spațiu între incisivii centrali superiori, cunoscut ca diastemă. Acest decalaj apare deoarece presiunea constantă exercitată asupra dinților îi poate deplasa treptat, afectând alinierea lor naturală.
Totuși, dacă se renunță la acest obicei înainte ca structura dentară să se stabilizeze complet, există șanse mari ca dinții să revină la o poziție corectă odată cu creșterea copilului. În cazurile în care spațiul persistă, poate fi necesar un consult ortodontic pentru a evalua opțiunile de corectare, care pot include purtarea unui aparat dentar.
Prevenirea formării acestor spații constă în încurajarea copilului să renunțe la obiceiul de a roade unghiile. Educația și sprijinul părinților sunt esențiale pentru a preveni astfel de probleme pe termen lung.
Se slăbesc rădăcinile dinților
Rosul unghiilor poate afecta grav sănătatea dentară, iar unul dintre cele mai periculoase efecte pe termen lung este slăbirea rădăcinilor dinților, mai ales atunci când persoanele care au acest obicei poartă aparat dentar. Studiile au arătat că presiunea repetată exercitată asupra dinților poate duce la resorbția rădăcinilor, un fenomen adesea asimptomatic, dar care poate duce la pierderea prematură a dinților dacă nu este gestionat corespunzător.
Acest efect negativ este deosebit de important în cazul persoanelor care poartă aparate dentare, deoarece dinții acestora sunt deja supuși unei presiuni constante pentru a le corecta alinierea. În timp, combinarea acestor presiuni poate accelera procesul de slăbire a rădăcinilor, iar dacă obiceiul de a roade unghiile persistă, riscurile cresc semnificativ.
Apar tulburări ale articulațiilor temporomandibulare
Rosul unghiilor poate provoca tulburări ale articulațiilor temporomandibulare (ATM), care sunt esențiale pentru mișcările maxilarului inferior. Aceste articulații permit deschiderea gurii, vorbirea și masticația alimentelor, iar atunci când obiceiul de a roade unghiile implică presiune constantă asupra acestora, discurile articulațiilor pot fi deplasate.
Această deplasare poate duce la apariția unor simptome precum clicuri, dureri în articulații și dificultăți la deschiderea gurii. Tulburările ATM sunt adesea asociate cu disfuncții ale mușchilor masticatori și pot afecta grav confortul și funcționalitatea zilnică. Dacă aceste simptome apar, este esențial să consultați un specialist, cum ar fi un gnatolog sau un ortodont, pentru diagnostic și tratament corespunzător. Aceștia pot recomanda terapii precum terapii fizice, folosirea unor gutiere de protecție sau chiar ajustări ortodontice pentru a corecta alinierile care cauzează disfuncțiile articulațiilor.
Inflamația gingiilor
Rosul unghiilor poate cauza inflamația gingiilor, deoarece bucățile de unghii rupte pot rămâne blocate în spațiile dintre gingii și dinți. Aceste resturi pot deveni un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor, ceea ce duce la inflamații și infecții. Este important să nu încercați să rezolvați această problemă acasă, prin remedii de uz casnic, deoarece nu vor fi eficiente în acest caz.
Pentru a trata inflamația gingiilor cauzată de resturile de unghii, este necesar să consultați un stomatolog. Acesta va curăța eficient gingiile, îndepărtând orice particule care ar putea contribui la inflamație.
Cum să scăpăm de acest obicei?
Pentru a scăpa de obiceiul de a roade unghiile, există mai multe metode utile:
- Folosiți metode de barieră. Aplicați un lac special amar pe unghii sau înfășurați vârfurile degetelor cu un bandaj. Aceste metode descurajează roaderea unghiilor din cauza senzației neplăcute.
- Înlocuiți obiceiul. Dacă roadeți unghiile din nervozitate, încercați să faceți altceva cu mâinile, cum ar fi să strângeți și desfaceți o minge de stres sau să atingeți un rozariu. Aceste activități pot reduce impulsul de a vă roade unghiile.
- Identificați factorii declanșatori. Începeți să atrageți atenția ce anume vă determină să vă roadeți unghiile. Poate fi un anumit tip de stres sau o situație specifică. Identificând acești factori declanșatori, veți putea să îi evitați sau să reacționați diferit.
- Cereți ajutorul unui specialist. Dacă simțiți că nu puteți scăpa de acest obicei pe cont propriu, consultați un psiholog sau psihoterapeut. Aceștia pot ajuta să înțelegeți și să gestionați gândurile obsesive care duc la rosul unghiilor.
Aceste strategii pot ajuta la diminuarea și, eventual, eliminarea acestui obicei dăunător.
